¿Qué es Temporizador Pomodoro?

Un temporizador basado en la Técnica Pomodoro: 25 minutos de trabajo concentrado y luego 5 minutos de descanso. Tras cuatro rondas, disfrutas de una pausa más larga de 15 minutos.

Los tiempos de foco y descanso son ajustables; por defecto sigue el esquema clásico de 25/5/15 minutos con un descanso largo cada cuatro ciclos. El temporizador guarda una marca de tiempo final, así que sigue exacto aunque la pestaña esté en segundo plano. Un sonido de tres notas y una notificación opcional marcan cada cambio, y un contador suma los pomodoros completados al día.

Cómo usar

1. Paso 1 — Pulsa Iniciar para comenzar una sesión de concentración de 25 minutos. El temporizador hace la cuenta atrás en pantalla.
2. Paso 2 — Cuando termine la sesión, toma una pausa de 5 minutos. El temporizador cambia automáticamente.
3. Paso 3 — Después de completar 4 sesiones de concentración, disfruta de una pausa larga de 15 minutos antes del siguiente ciclo.

Cuándo usar

• Escribir un informe largo y notar que la atención se va a la media hora.
• Estudiar para un examen donde la memoria flaquea sin pausas programadas.
• Programar en solitario y necesitar una señal clara para estirar y descansar la vista.

Resultado

Mientras estudias para un examen, completas 4 ciclos Pomodoro (100 minutos de estudio concentrado con 3 pausas cortas) y luego sales a caminar 15 minutos antes de comenzar la siguiente ronda.

Preguntas frecuentes

¿Sigue corriendo el temporizador si cambio de pestaña?

Sí. El reloj se ancla a una marca de tiempo futura en lugar de a un ciclo de ticks, así que la pestaña en segundo plano también termina puntual. La pantalla se sincroniza al volver al frente.

¿Puedo cambiar los 25/5/15 minutos predeterminados?

Sí: abre el panel de ajustes y pon foco, pausa corta y pausa larga en los minutos que quieras. Muchos escritores prefieren 50/10 para trabajo profundo; quien empieza con el método suele rendir mejor con 15/3 y subir desde ahí.

¿Por qué tres pitidos al final en vez de uno?

Un único pitido se pierde con auriculares puestos o con alguien hablando al lado. Tres tonos ascendentes a 880, 1100 y 1320 Hz se abren paso entre el ruido ambiente sin sonar a alarma.

¿Cómo funcionan las notificaciones del sistema?

Actívalas una vez y el navegador pedirá permiso para este sitio. Luego, el aviso solo salta cuando la pestaña está oculta; si la tienes visible, basta el cambio en pantalla.

¿La técnica Pomodoro tiene respaldo científico?

La evidencia es desigual. Los estudios sobre trabajo en bloques coinciden en que las pausas cortas programadas bajan la fatiga, pero el número exacto de 25 minutos es más cultural que científico. Úsalo como punto de partida y ajusta a tu nivel de atención.

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