Qu'est-ce que Minuteur Pomodoro ?

Un minuteur basé sur la technique Pomodoro : 25 minutes de travail concentré, puis 5 minutes de pause. Après quatre tours, vous bénéficiez d'une pause plus longue de 15 minutes.

Les durées de concentration et de pause sont réglables, par défaut sur la structure classique 25/5/15 minutes avec une pause plus longue toutes les quatre sessions. Le minuteur s'appuie sur un horodatage de fin, donc il reste juste même si l'onglet passe en arrière-plan. Un son en trois notes et une notification système optionnelle marquent chaque transition, et un compteur garde la trace du nombre de pomodoros bouclés dans la journée.

Comment utiliser

1. Étape 1 — Appuyez sur Démarrer pour lancer une session de concentration de 25 minutes. Le minuteur décompte à l'écran.
2. Étape 2 — Lorsque la session se termine, prenez une pause de 5 minutes. Le minuteur bascule automatiquement.
3. Étape 3 — Après avoir complété 4 sessions de concentration, profitez d'une pause plus longue de 15 minutes avant le cycle suivant.

Quand l'utiliser

• Rédiger un long rapport et sentir l'attention décrocher au bout d'une demi-heure.
• Réviser un examen où la mémoire flanche sans pauses planifiées.
• Coder seul et avoir besoin d'un signal clair pour étirer le dos et regarder au loin.

Résultat

En révisant pour un examen, vous complétez 4 cycles Pomodoro (100 minutes d'étude concentrée avec 3 courtes pauses), puis vous faites une promenade de 15 minutes avant de reprendre.

FAQ

Le minuteur tourne-t-il toujours si je change d'onglet?

Oui. L'horloge s'aligne sur un horodatage futur plutôt que sur une boucle d'événements, donc l'onglet en arrière-plan se termine à l'heure. L'affichage se met à jour dès que vous revenez sur l'onglet.

Puis-je modifier le 25/5/15 minutes par défaut?

Oui: ouvrez le panneau de réglages et fixez concentration, pause courte et pause longue au nombre de minutes que vous voulez. Beaucoup d'écrivains préfèrent 50/10 pour du travail profond; les débutants démarrent souvent à 15/3 puis allongent.

Pourquoi trois bips à la fin et pas un seul?

Un seul bip se perd vite avec un casque ou quelqu'un qui parle à côté. Trois tons montants à 880, 1100 et 1320 Hz traversent le bruit ambiant sans ressembler à une alarme.

Comment fonctionnent les notifications système?

Activez-les une fois et le navigateur demandera l'autorisation pour ce site. Ensuite, la notification ne se déclenche que si l'onglet est caché; s'il est visible, le changement à l'écran suffit.

La technique Pomodoro est-elle validée scientifiquement?

Les preuves sont mitigées. Les études sur le time-boxing s'accordent à dire que de courtes pauses régulières réduisent la fatigue, mais le chiffre précis de 25 minutes est plus culturel que scientifique. Voyez-le comme un point de départ à adapter à votre attention.

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