आदत ट्रैकर

आदत ट्रैकर क्या है?

हैबिट ट्रैकर विज़ुअल स्ट्रीक काउंटर से दैनिक आदतें ट्रैक करके आपको लगातार दिनचर्या बनाने में मदद करता है। एक नज़र में अपना कंप्लीशन हिस्ट्री देखें, स्ट्रीक ट्रैकिंग से प्रेरित रहें, और अपने दैनिक व्यवहार में पैटर्न पहचानें।

उपयोग कैसे करें

1. चरण 1 — एक नई आदत का नाम दर्ज करके बनाएं और वैकल्पिक रूप से उसे अलग पहचान देने के लिए रंग या आइकन चुनें।
2. चरण 2 — हर दिन, पूरी की गई आदत के सामने चेकबॉक्स पर टैप करें। स्ट्रीक काउंटर अपने-आप अपडेट हो जाता है।
3. चरण 3 — साप्ताहिक या मासिक ग्रिड में अपनी नियमितता के पैटर्न देखें। सबसे लंबी स्ट्रीक और वर्तमान स्ट्रीक हमेशा दिखती रहती है।

परिणाम

'सुबह दौड़', '30 मिनट पढ़ना', और '8 गिलास पानी पीना' ट्रैक करें। दो हफ़्ते बाद, सुबह दौड़ की 12-दिन की स्ट्रीक है जबकि पढ़ने में 14 में से सिर्फ़ 6 दिन पूरे होने से और नियमितता की ज़रूरत है।

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