O que é Timer Pomodoro?

Um temporizador baseado na Técnica Pomodoro: 25 minutos de trabalho focado e depois 5 minutos de pausa. Após quatro rodadas, você tem uma pausa mais longa de 15 minutos.

Os tempos de foco e descanso são ajustáveis e seguem por padrão o clássico 25/5/15 minutos, com uma pausa maior a cada quatro ciclos. O contador usa um carimbo de tempo final por dentro, então continua preciso mesmo se a aba ficar em segundo plano. Um som de três tons e uma notificação opcional marcam cada troca, e um contador soma os pomodoros completos no dia.

Como usar

1. Passo 1 — Pressione Iniciar para começar uma sessão de foco de 25 minutos. O cronômetro faz a contagem regressiva na tela.
2. Passo 2 — Quando a sessão terminar, faça uma pausa de 5 minutos. O timer alterna automaticamente.
3. Passo 3 — Após completar 4 sessões de foco, aproveite uma pausa mais longa de 15 minutos antes do próximo ciclo.

Quando usar

• Escrever um relatório longo e perceber que a atenção cai depois de meia hora.
• Estudar para uma prova em que a memória se perde sem pausas marcadas.
• Programar sozinho e precisar de um sinal claro para alongar e olhar para longe da tela.

Resultado

Estudando para uma prova, você completa 4 ciclos Pomodoro (100 minutos de estudo focado com 3 pausas curtas) e depois faz uma caminhada de 15 minutos antes de começar a próxima rodada.

Perguntas frequentes

O temporizador continua rodando se eu trocar de aba?

Continua. O relógio fica preso a um carimbo de tempo futuro em vez de um laço de ticks, então a aba em segundo plano termina no horário certo. A tela se acerta quando você volta para a aba.

Posso mudar os 25/5/15 minutos do padrão?

Pode: abra o painel de configurações e ajuste foco, pausa curta e pausa longa para qualquer número de minutos. Muitos escritores preferem 50/10 para trabalho profundo; quem está começando rende mais com 15/3 e vai aumentando.

Por que três bipes no fim e não um?

Um bipe único é fácil de perder com fones nos ouvidos ou conversa por perto. Três tons ascendentes em 880, 1100 e 1320 Hz cortam o som ambiente sem soarem como um alarme.

Como funcionam as notificações do sistema?

Ative uma vez e o navegador pergunta se libera avisos para o site. Depois, a notificação só dispara quando a aba está oculta; se ela estiver à vista, a própria mudança na tela basta.

A Técnica Pomodoro tem respaldo científico?

As evidências são mistas. Pesquisas sobre trabalho em blocos concordam que pausas curtas regulares reduzem o cansaço, mas o número exato de 25 minutos é mais cultural do que científico. Trate como ponto de partida e ajuste à sua atenção.

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