Что такое Генератор бинауральных ритмов?
Генератор бинауральных ритмов создаёт аудиочастоты, которые помогают сосредоточиться, расслабиться и заснуть. Этот бесплатный инструмент генерирует два слегка различающихся тона, которые мозг воспринимает как единый ритмичный пульс — всё аудио создаётся конфиденциально на твоём устройстве.
Как использовать
- Задай базовую частоту и желаемую частоту бинаурального ритма
- Надень наушники для лучшего бинаурального эффекта
- Нажми воспроизведение и настрой комфортную громкость
Результат
Задай базу 200 Гц с разницей 10 Гц для альфа-ритма, способствующего расслаблению.