习惯追踪器
追踪每日习惯,积累连续天数
添加习惯
什么是习惯追踪器?
习惯追踪器通过可视化的连续天数计数器帮助您养成持续的日常习惯。一目了然地查看完成记录,通过连续打卡保持动力,并发现日常行为中的规律。
使用方法
- 第一步 — 输入习惯名称创建新习惯,可选择颜色或图标以便区分。
- 第二步 — 每天勾选已完成的习惯旁边的复选框。连续天数会自动更新。
- 第三步 — 查看每周或每月统计表了解坚持情况。最长连续天数和当前连续天数始终可见。
结果
追踪「晨跑」、「阅读30分钟」和「喝8杯水」三个习惯。两周后,晨跑已保持12天连续打卡,而阅读只完成了14天中的6天,需要更加坚持。