什么是膳食计划？

膳食规划器帮助你在清晰的可视日历中安排每天的早餐、午餐、晚餐和零食。这款免费工具减少食物浪费和决策疲劳——所有膳食计划都私密保存在你的设备上。

使用方法

1. 点击任意日期和餐时栏位，添加餐食名称或食谱备注
2. 在七天的所有餐时中填写你的每周计划
3. 导出或打印完成的膳食计划，方便在厨房参考

结果

规划周一的餐食：早餐燕麦粥、午餐鸡肉沙拉、晚餐意大利面——然后复制完整的一周计划与家人分享。

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