Apa itu Kalkulator Ovulasi?

Masukkan panjang siklus dan tanggal menstruasi terakhir untuk melihat perkiraan hari ovulasi dan jendela subur Anda. Berguna untuk perencanaan kehamilan atau pemantauan siklus.

Perhitungan memakai aturan fase luteal: ovulasi terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Angka 14 hari adalah nilai default, tetapi Anda bisa mengatur fase luteal sendiri (10 sampai 16 hari) agar perkiraan lebih tepat. Masa subur mencakup lima hari sebelum ovulasi ditambah hari ovulasi sendiri, karena sperma bisa bertahan hingga lima hari di dalam tubuh. Tiap siklus juga menampilkan perkiraan tanggal lahir (ovulasi ditambah 266 hari) seandainya pembuahan terjadi bulan itu. Pilih rentang 3, 6, atau 12 bulan untuk menandai tanggal di kalender sejauh yang Anda perlukan.

Cara menggunakan

1. Masukkan hari pertama menstruasi terakhir Anda.
2. Masukkan rata-rata panjang siklus Anda dalam hari (kebanyakan 21-35; kolom ini menerima 21-44).
3. Lihat perkiraan tanggal ovulasi, jendela subur, dan tanggal menstruasi berikutnya untuk beberapa siklus mendatang.

Kapan menggunakan

• Menentukan waktu berhubungan saat program hamil tanpa tes ovulasi.
• Membandingkan hasil dengan tes prediksi ovulasi atau grafik suhu basal.
• Mengatur jadwal perjalanan atau operasi agar tidak bertabrakan dengan haid.

Hasil

Menstruasi terakhir Anda dimulai pada 1 Maret dengan siklus 28 hari. Ovulasi diperkirakan sekitar tanggal 15 Maret (hari ke-14). Jendela subur Anda adalah 12-17 Maret, dan menstruasi berikutnya diperkirakan sekitar 29 Maret.

FAQ

Apakah prediksi tetap akurat kalau siklus saya tidak teratur?

Akurasinya turun. Aturan 14 hari mengandaikan ovulasi 14 hari sebelum haid berikutnya, sedangkan siklus tak teratur menggeser tanggalnya tiap bulan. Anggap hasil sebagai rentang lebar. Suhu basal atau tes ovulasi akan mempersempit hari sebenarnya.

Apakah data yang saya masukkan disimpan?

Tidak. Semua data hanya berada di perangkat Anda. Tanggal yang Anda isi tersimpan di memori halaman dan hilang begitu tab ditutup. Tidak ada akun, tidak ada login, dan tidak ada pencatatan data kesehatan pribadi di server kami.

Apa sebenarnya yang dimaksud masa subur?

Rentang hari ketika hubungan berpotensi menyebabkan kehamilan, umumnya enam hari: hari ovulasi dan lima hari sebelumnya. Sperma dapat hidup hingga lima hari di lendir serviks, sementara sel telur hanya 12-24 jam setelah dilepaskan.

Kenapa hasil tes ovulasi saya berbeda dengan kalkulator?

Secara default rumus memakai fase luteal 14 hari, padahal milik Anda bisa 11 sampai 16 hari, jadi sesuaikan kolom fase luteal dengan nilai Anda. Kalau siklus ini tes ovulasi Anda positif, masukkan tanggalnya dan ovulasi dipatok ke hari berikutnya, mengganti hasil rumus. Kalau tes selalu menunjukkan ovulasi di hari ke-17 alih-alih ke-14, fase luteal Anda lebih pendek dari rata-rata; ubah kolomnya dan tanggal perkiraan ikut bergeser.

Bisakah dipakai sebagai metode kontrasepsi?

Tidak bisa diandalkan. Prediksi berbasis kalender meleset pada sekitar satu dari empat ovulasi, terutama saat stres, bepergian, sakit, atau perubahan hormon. Untuk pencegahan kehamilan, kombinasikan dengan metode lain atau pelajari fertility awareness method bersama tenaga medis.

Alat terkait