이상 체중 계산기
키에 맞는 이상적인 체중 범위를 계산하세요
측정
이상 체중 계산기이란?
이상 체중 계산기는 여러 과학적 공식(Devine, Robinson, Miller, Hamwi)을 사용하여 키에 기반한 건강 체중 범위를 추정합니다. 여러 공식의 결과를 비교하여 목표 체중 구간에 대한 종합적인 정보를 얻으세요.
사용 방법
- 1단계 — 미터법/야드파운드법 전환을 사용하여 키를 센티미터 또는 피트/인치로 입력하세요.
- 2단계 — 성별을 선택하세요. 공식이 남성과 여성의 체성분에 따라 다른 계수를 사용합니다.
- 3단계 — 4가지 확립된 공식의 이상 체중 범위를 나란히 확인하고, 종합 권장 범위도 함께 확인하세요.
결과
178cm 남성의 결과: Devine: 73.5kg, Robinson: 71.5kg, Miller: 74.1kg, Hamwi: 72.7kg. 종합 권장 범위는 71~75kg입니다.