배란일 계산기이란?

주기 길이와 마지막 생리 시작일을 입력하면 예상 배란일과 가임 기간을 확인할 수 있습니다. 임신 계획이나 주기 관리에 활용하세요.

계산은 황체기 규칙을 따릅니다. 배란은 다음 생리 약 14일 전에 일어난다는 가정입니다. 14일은 기본값이며, 자신의 황체기(10~16일)를 입력하면 더 정확하게 추정할 수 있습니다. 가임기는 배란일을 포함한 직전 5일까지 총 6일이며, 정자가 체내에서 최대 5일까지 생존하기 때문입니다. 각 주기에는 그달에 임신할 경우의 출산 예정일(배란일 +266일)도 함께 표시됩니다. 3개월, 6개월, 12개월 중에서 표시 기간을 골라 필요한 만큼 미리 달력에 표시할 수 있습니다.

사용 방법

1. 마지막 생리 시작일을 입력하세요.
2. 평균 생리 주기 길이를 일수로 입력하세요(대부분 21~35일이며, 입력란은 21~44일까지 가능).
3. 예상 배란일, 가임 기간, 다음 예정 생리일을 여러 주기에 걸쳐 확인하세요.

사용 시기

• 배란 테스트기 없이 달력으로 임신 시도 시기를 잡을 때.
• 배란 테스트기·기초체온표 결과를 교차 확인할 때.
• 여행, 출장, 수술 일정을 생리 예정일과 겹치지 않게 조정할 때.

결과

마지막 생리가 3월 1일에 시작되었고 주기가 28일입니다. 배란은 약 3월 15일(14일째)로 예측됩니다. 가임 기간은 3월 12~17일이며, 다음 생리는 약 3월 29일로 예상됩니다.

자주 묻는 질문

주기가 불규칙해도 결과를 믿어도 되나요?

정확도가 떨어집니다. 14일 황체기 규칙은 다음 생리 14일 전 배란을 가정하지만, 주기가 흔들리면 이 날짜도 매달 이동합니다. 결과는 넓은 구간으로만 참고하고, 기초체온이나 배란 테스트기를 병행하면 정확도가 크게 올라갑니다.

입력한 날짜는 어디에 저장되나요?

어디에도 저장되지 않습니다. 모든 정보는 사용자의 기기 메모리에만 남고 페이지를 닫는 순간 사라집니다. 회원가입·로그인이 없으며 민감한 건강 데이터를 외부에 보내지 않습니다.

가임기란 정확히 무엇을 뜻하나요?

성관계가 임신으로 이어질 수 있는 기간으로, 보통 6일입니다. 배란일과 그 직전 5일을 포함합니다. 정자는 자궁경부 점액에서 최대 5일을 살지만, 난자는 배출 후 12~24시간이면 수정 능력을 잃습니다.

테스트기와 다른 날을 알려주는 이유는?

공식은 기본적으로 황체기를 14일로 보지만 실제는 11~16일까지 다양하므로, 황체기 입력란을 자신의 값에 맞추세요. 이번 주기에 배란 테스트가 양성으로 나왔다면 그 날짜를 입력하세요. 배란일이 다음 날로 고정되어 공식보다 우선합니다. 테스트기가 매 주기 17일째에 양성을 보인다면 황체기가 평균보다 짧다는 뜻입니다. 입력란을 조정하면 예측 날짜도 따라 이동합니다.

피임 수단으로 쓸 수 있나요?

안전하지 않습니다. 달력 기반 예측은 4번에 1번 꼴로 실제 배란을 놓칩니다. 특히 스트레스, 여행, 질병, 호르몬 변화 시기에 그렇습니다. 피임이 목적이라면 다른 방법을 병행하거나 전문의의 지도 아래 자연 피임법을 익히세요.

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