O que é Calculadora de ovulação?

Insira a duração do ciclo e a data da última menstruação para ver o dia previsto de ovulação e a janela fértil. Útil para planejar a concepção ou acompanhar seu ciclo.

O cálculo usa a regra da fase lútea: a ovulação acontece cerca de 14 dias antes da próxima menstruação. Esses 14 dias são o valor padrão, mas você pode definir sua própria fase lútea (de 10 a 16 dias) para afinar a estimativa. A janela fértil cobre os cinco dias anteriores à ovulação mais o próprio dia, pois o espermatozoide pode sobreviver até cinco dias no corpo. Cada ciclo mostra ainda uma data provável de parto (ovulação mais 266 dias), caso haja concepção naquele mês. Escolha um horizonte de 3, 6 ou 12 meses para marcar datas no calendário com a antecedência que precisar.

Como usar

1. Insira o primeiro dia da sua última menstruação.
2. Informe a duração média do seu ciclo em dias (a maioria fica entre 21 e 35; o campo aceita de 21 a 44).
3. Visualize a data prevista de ovulação, a janela fértil e a próxima menstruação esperada para os próximos ciclos.

Quando usar

• Programar relações para tentar engravidar sem precisar de teste de ovulação.
• Conferir o que um teste de ovulação ou a temperatura basal estão indicando.
• Planejar viagens ou cirurgias evitando a data prevista da menstruação.

Resultado

Sua última menstruação começou em 1º de março com um ciclo de 28 dias. A ovulação é prevista para aproximadamente 15 de março (dia 14). Sua janela fértil vai de 12 a 17 de março, e a próxima menstruação é esperada por volta de 29 de março.

Perguntas frequentes

É confiável se meu ciclo for irregular?

Menos. A regra dos 14 dias parte do pressuposto que a ovulação ocorre 14 dias antes da próxima menstruação, mas ciclos irregulares deslocam essa data todo mês. Use o resultado como janela ampla. Temperatura basal ou teste de ovulação ajustam o dia real.

A ferramenta salva os meus dados em algum lugar?

Não. Nada sai do seu aparelho. As datas digitadas ficam apenas na memória enquanto a página está aberta e somem ao fechar a aba. Não há cadastro, login nem rastreio sobre informações de saúde sensíveis.

O que significa janela fértil na prática?

É o intervalo em que a relação pode levar à gravidez, normalmente seis dias: os cinco anteriores à ovulação somados ao dia da ovulação. O espermatozoide vive até cinco dias no muco cervical, o óvulo apenas 12-24 horas após ser liberado.

Por que o teste de ovulação mostra um dia diferente?

Por padrão a fórmula assume fase lútea de 14 dias, mas a sua pode ser de 11 a 16, então ajuste o campo da fase lútea ao seu valor. Se neste ciclo seu teste de ovulação deu positivo, informe a data e a ovulação é fixada no dia seguinte, acima da fórmula. Se o teste indica ovulação no dia 17 em vez do 14, sua fase lútea é mais curta que a média; altere o campo e as datas previstas se movem junto.

Dá para usar como método contraceptivo?

Não com segurança. Previsão por calendário erra cerca de uma em cada quatro ovulações, especialmente com estresse, viagens, doenças ou oscilações hormonais. Para evitar gravidez, combine com outro método ou pratique o método de consciência da fertilidade com acompanhamento.

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