什么是BMI计算器？
BMI计算器根据身高和体重计算你的体重指数，帮助评估你是否在健康体重范围内。这款免费工具支持公制和英制单位——所有计算均在你的设备上私密进行。
公制(千克、厘米)和英制(磅或英石、英尺+英寸)可一键切换,计算器会返回 BMI 数值以及 WHO 分类——偏瘦、正常、超重或三级肥胖之一。同时还会给出 BMI Prime、可选的腰围风险提示、直观显示你落在哪一段的彩色刻度,结果也能复制后粘贴到健身记录或聊天里。
使用方法
- 输入体重（公斤、磅或英石）
- 输入身高（厘米或英尺英寸）
- 点击计算查看你的BMI分数和体重类别
何时使用
- 想知道当前体重在身高对应的健康范围内吗?
- 节食或训练计划开始前先记录基线,方便对比进展。
- 填写诊所表格,他们要的是 BMI 而不是单独的身高体重。
结果
体重70公斤、身高175厘米，BMI为22.9，属于正常体重。
常见问题
- 运动员或肌肉发达的人 BMI 准吗?
- 未必。BMI 不区分肌肉和脂肪,长期训练的运动员可能落在「超重」段,但体脂率其实很低。看身体成分时,把 BMI 配合腰围或体脂率一起看才靠谱。
- 计算器使用什么公式?
- WHO 标准公式:体重(千克)除以身高(米)的平方。输入英制时,工具先在内部换算成千克和米,所以无论选哪种单位,结果都一样。
- BMI 多少算健康?
- WHO 认为成年人 18.5 到 24.9 属于正常范围。25 到 29.9 是超重;30 及以上是肥胖,再细分一、二、三级。儿童、老年人以及部分种族的标准有所不同。
- 这个计算器适合儿童和青少年吗?
- 适合。输入 2 到 19 岁的年龄并选择孩子的性别,工具会改用 CDC 的按年龄 BMI 百分位,而不是成人阈值,因为各年龄段的健康范围本就不同。但仍请让儿科医生确认结果——单一数字永远代替不了生长曲线的判读。
- 页面会把我的身高体重传到哪里吗?
- 不会。所有计算都在你的设备上完成,什么都不会上传。关闭或刷新页面后数字立刻消失,即使是共用电脑也不会留下记录。