BMI कैलकुलेटर क्या है?

BMI कैलकुलेटर ऊँचाई और वज़न से आपका बॉडी मास इंडेक्स निकालता है ताकि यह पता चल सके कि आप स्वस्थ वज़न सीमा में हैं या नहीं। यह मुफ्त टूल मेट्रिक और इंपीरियल दोनों यूनिट सपोर्ट करता है — सभी गणनाएँ आपके डिवाइस पर निजी तौर पर होती हैं।

मीट्रिक (कि.ग्रा., सें.मी.) और इम्पीरियल (पाउंड या स्टोन, फुट+इंच) में स्विच कीजिए, और कैलकुलेटर BMI मान के साथ WHO श्रेणी देगा: कमज़ोर, सामान्य, अधिक वज़न, या तीन में से कोई एक मोटापे की श्रेणी। साथ में BMI Prime, वैकल्पिक कमर-परिधि जोखिम संकेत, और यह दिखाने वाला रंगीन स्केल भी मिलता है कि आप किस बैंड में हैं; परिणाम कॉपी करके फिटनेस लॉग या चैट में साफ़ चिपकाया जा सकता है।

उपयोग कैसे करें

1. अपना वज़न किलोग्राम, पाउंड या स्टोन में दर्ज करें
2. अपनी ऊँचाई सेंटीमीटर या फीट और इंच में दर्ज करें
3. अपना BMI स्कोर और वज़न श्रेणी देखने के लिए कैलकुलेट पर क्लिक करें

कब उपयोग करें

• देखना कि आपका वर्तमान वज़न आपके क़द के मानक स्वस्थ्य दायरे में है या नहीं।
• डाइट या ट्रेनिंग शुरू करने से पहले एक आधार रिकॉर्ड करना ताकि बाद में प्रगति की तुलना हो सके।
• ऐसे क्लिनिक फॉर्म भरना जहाँ क़द-वज़न अलग नहीं, सीधे BMI चाहिए।

परिणाम

70 किग्रा वज़न और 175 सेमी लंबाई पर, आपका BMI 22.9 है, जो सामान्य वज़न श्रेणी में आता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या एथलीट या बहुत मसल्स वाले लोगों के लिए BMI सही होता है?

हमेशा नहीं। BMI मसल्स और चर्बी में फ़र्क़ नहीं करता, इसलिए सख़्ती से ट्रेन किया एथलीट कम बॉडी फैट के बावजूद अधिक वज़न दिखा सकता है। शरीर की सच्ची रचना के लिए BMI को कमर माप या बॉडी फैट अनुमान के साथ देखें।

कैलकुलेटर कौन-सा सूत्र इस्तेमाल करता है?

WHO का मानक सूत्र: किलोग्राम में वज़न को मीटर में क़द के वर्ग से भाग दिया जाता है। इम्पीरियल मानों को पहले अंदरूनी रूप से कि.ग्रा. और मीटर में बदला जाता है, इसलिए चुनी हुई इकाई से नतीजे पर फ़र्क़ नहीं पड़ता।

कौन-सा BMI स्वस्थ माना जाता है?

WHO के अनुसार वयस्कों में 18.5 से 24.9 सामान्य है। 25 से 29.9 अधिक वज़न; 30 या ऊपर मोटापा, जो श्रेणी I, II और III में बँटा है। बच्चों, वरिष्ठ नागरिकों और कुछ नस्ली समूहों में सीमाएँ बदल जाती हैं।

क्या यह कैलकुलेटर बच्चों और किशोरों के लिए काम करता है?

हाँ। 2 से 19 वर्ष की उम्र और बच्चे का लिंग डालें तो उपकरण वयस्क कटऑफ़ की जगह CDC के उम्र-अनुसार BMI पर्सेंटाइल पर चला जाता है, क्योंकि हर उम्र में स्वस्थ सीमा अलग होती है। फिर भी किसी भी रीडिंग की पुष्टि बाल रोग विशेषज्ञ से कराएँ — अकेला आँकड़ा ग्रोथ चार्ट की जाँच की जगह कभी नहीं ले सकता।

क्या यह पेज मेरा क़द-वज़न कहीं भेजता है?

नहीं। पूरा हिसाब आपके डिवाइस पर ही चलता है और कुछ भी बाहर नहीं जाता। पेज बंद या रिफ्रेश करते ही आँकड़े मिट जाते हैं, इसलिए साझा कंप्यूटर पर भी कैलकुलेटर निजी बना रहता है।

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