व्यायाम लॉगर क्या है?
एक्सरसाइज़ लॉगर आपको व्यायाम का प्रकार, अवधि, सेट और रेप्स सहित अपनी कसरत रिकॉर्ड करने देता है। हर सत्र के पूरे इतिहास के साथ अपनी फिटनेस प्रगति ट्रैक करें — सभी डेटा आपके डिवाइस पर स्थानीय रूप से संग्रहीत होता है।
उपयोग कैसे करें
- व्यायाम का प्रकार (कार्डियो, स्ट्रेंथ, फ्लेक्सिबिलिटी) चुनें और अवधि, सेट, रेप्स या उपयोग किया गया वज़न जैसी जानकारी दर्ज करें।
- 'एक्सरसाइज़ जोड़ें' पर टैप करें और वर्तमान तिथि व समय के साथ प्रविष्टि आपकी कसरत लॉग में सहेजी जाएगी।
- तारीख के अनुसार क्रमबद्ध व्यायाम इतिहास देखें, और अलग-अलग प्रविष्टियाँ हटाएं या पूरा लॉग रीसेट करें।
परिणाम
आपने सुबह 5 किमी की दौड़ 28 मिनट में पूरी की। इसे 28 मिनट अवधि के कार्डियो के रूप में रिकॉर्ड करें, फिर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के रूप में 12 पुश-अप्स के 3 सेट जोड़ें।