ओव्यूलेशन कैलकुलेटर क्या है?

अपने चक्र की अवधि और अंतिम माहवारी की तारीख दर्ज करें — अनुमानित ओव्यूलेशन दिन और फर्टाइल विंडो देखें। गर्भधारण की योजना या सामान्य चक्र ट्रैकिंग के लिए उपयोगी।

गणना ल्यूटियल फ़ेज़ नियम पर आधारित है: ओव्यूलेशन आमतौर पर अगली माहवारी से लगभग 14 दिन पहले होता है। 14 दिन डिफ़ॉल्ट मान है, पर आप अपना ल्यूटियल फ़ेज़ (10 से 16 दिन) भी सेट कर सकती हैं ताकि अनुमान ज़्यादा सटीक हो। फ़र्टाइल विंडो में ओव्यूलेशन के दिन के साथ उससे पहले के 5 दिन शामिल हैं, क्योंकि शरीर के अंदर शुक्राणु 5 दिन तक जीवित रह सकते हैं। हर साइकिल में एक अनुमानित प्रसव तिथि (ओव्यूलेशन + 266 दिन) भी दिखती है, अगर उस महीने गर्भधारण हो जाए। 3, 6 या 12 महीने की अवधि चुनें और जितना आगे चाहें कैलेंडर पर तारीख़ें मार्क करें।

उपयोग कैसे करें

1. अपने पिछले मासिक धर्म का पहला दिन दर्ज करें।
2. अपने औसत चक्र की अवधि दिनों में डालें (ज़्यादातर 21-35 दिन; इस ख़ाने में 21-44 तक भर सकती हैं)।
3. आगामी कई चक्रों के लिए अपनी अनुमानित ओव्यूलेशन तारीख, फर्टाइल विंडो और अगले पीरियड की संभावित तारीख देखें।

कब उपयोग करें

• ओव्यूलेशन किट के बिना कैलेंडर से कंसीव करने का सही समय तय करना।
• ओव्यूलेशन टेस्ट किट या बेसल बॉडी टेम्परेचर के नतीजे से मिलान करना।
• यात्रा, सर्जरी या बड़ा कार्यक्रम महावारी की संभावित तारीख़ से बचाकर रखना।

परिणाम

आपका पिछला पीरियड 1 मार्च को शुरू हुआ और चक्र 28 दिन का है। ओव्यूलेशन लगभग 15 मार्च (14वें दिन) को होने का अनुमान है। फर्टाइल विंडो 12-17 मार्च है और अगला पीरियड लगभग 29 मार्च को अपेक्षित है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मेरी साइकिल अनियमित है, क्या प्रिडिक्शन सही रहेगा?

ज़्यादा सटीक नहीं। 14-दिन का नियम मानता है कि ओव्यूलेशन अगली माहवारी से ठीक 14 दिन पहले होगा, पर अनियमित साइकिल में यह तारीख़ हर महीने खिसकती है। नतीजे को बड़ा विंडो मानिए और बेसल टेम्परेचर या ओव्यूलेशन किट के साथ मिलाइए।

क्या मेरा डेटा कहीं स्टोर होता है?

नहीं। सारी जानकारी आपके डिवाइस में रहती है। पेज बंद करते ही तारीख़ें मेमोरी से चली जाती हैं। कोई अकाउंट नहीं, कोई लॉगिन नहीं, और संवेदनशील स्वास्थ्य जानकारी का कोई बैक-एंड रिकॉर्ड नहीं।

फ़र्टाइल विंडो असल में मतलब क्या है?

वह दिनों की रेंज है जब संबंध बनाने से प्रेग्नेंसी हो सकती है, आम तौर पर 6 दिन: ओव्यूलेशन का दिन और उससे पहले के 5 दिन। शुक्राणु सर्विकल म्यूकस में 5 दिन तक जीते हैं, जबकि अंडाणु निकलने के 12-24 घंटे में निष्क्रिय हो जाता है।

मेरा टेस्ट किट अलग दिन दिखा रहा है, क्यों?

फ़ॉर्मूला डिफ़ॉल्ट रूप से ल्यूटियल फ़ेज़ 14 दिन मानता है, पर असल में यह 11 से 16 दिन तक हो सकता है, इसलिए ल्यूटियल फ़ेज़ वाले ख़ाने में अपना मान भरें। अगर इस चक्र में आपका ओव्यूलेशन टेस्ट पॉज़िटिव आया है, तो उसकी तारीख़ डालें; ओव्यूलेशन अगले दिन पर तय हो जाएगा और फ़ॉर्मूले पर भारी पड़ेगा। अगर किट हर महीने 17वें दिन ओव्यूलेशन दिखाती है, तो आपकी ल्यूटियल फ़ेज़ औसत से छोटी है; ख़ाना बदलते ही अनुमानित तारीख़ें भी उसी हिसाब से खिसक जाती हैं।

क्या इसे गर्भनिरोधक तरीक़े की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है?

भरोसेमंद नहीं। कैलेंडर आधारित अनुमान चार में से लगभग एक ओव्यूलेशन चूक जाता है, ख़ासकर तनाव, यात्रा, बीमारी या हार्मोनल बदलाव के समय। प्रेग्नेंसी रोकनी हो तो दूसरे तरीक़े के साथ मिलाइए या डॉक्टर की निगरानी में नैचुरल मेथड सीखिए।

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