習慣トラッカー
毎日の習慣を記録して連続記録を伸ばそう
習慣を追加
習慣トラッカーとは？
習慣トラッカーは毎日の習慣を記録し、連続日数を表示して何が続いているか分かるようにします。毎日チェックして、達成履歴を確認し、どこが安定していてどこが途切れているか把握できます。
使い方
- ステップ1 — 習慣名を入力し、区別しやすいよう色やアイコンを選んで新しい習慣を作成します。
- ステップ2 — 毎日、達成した習慣のチェックボックスをタップします。連続記録カウンターは自動更新されます。
- ステップ3 — 週間・月間グリッドで一貫性のパターンを確認できます。最長連続記録と現在の連続記録が常に表示されます。
結果
「朝のランニング」「30分読書」「水を8杯飲む」を記録。2週間後、朝のランニングは12日連続達成、読書は14日中6日と改善の余地があることがわかります。