Что такое Калькулятор овуляции?

Введите длину цикла и дату последней менструации, чтобы узнать предполагаемый день овуляции и фертильное окно. Подходит для планирования зачатия или отслеживания цикла.

Расчёт опирается на правило лютеиновой фазы: овуляция происходит примерно за 14 дней до следующих месячных. Эти 14 дней заданы по умолчанию, но вы можете указать свою лютеиновую фазу (от 10 до 16 дней) для более точной оценки. Фертильное окно охватывает пять дней до овуляции и сам день овуляции, потому что сперматозоиды живут в организме до пяти суток. Для каждого цикла также показана предполагаемая дата родов (день овуляции плюс 266 дней) на случай зачатия в этом месяце. Выберите горизонт в 3, 6 или 12 месяцев, чтобы вписать даты в календарь настолько вперёд, насколько нужно.

Как использовать

1. Введите дату первого дня последней менструации.
2. Укажите среднюю продолжительность вашего цикла в днях (у большинства это 21–35; поле принимает от 21 до 44).
3. Просмотрите прогнозируемую дату овуляции, окно фертильности и ожидаемую дату следующей менструации на несколько циклов вперёд.

Когда использовать

• Планирование близости при попытках зачатия без тестов на овуляцию.
• Сверка с тестом-предиктором или графиком базальной температуры.
• Подбор даты отпуска или операции с учётом ожидаемых менструаций.

Результат

Если последняя менструация началась 1 марта, а цикл составляет 28 дней, овуляция прогнозируется примерно на 15 марта (14-й день). Окно фертильности — с 12 по 17 марта, а следующая менструация ожидается около 29 марта.

Частые вопросы

Насколько точен прогноз при нерегулярном цикле?

Менее точен. Правило 14 дней предполагает овуляцию за две недели до следующих месячных, но при сбоях эта дата плавает. Считайте результат широким окном. Базальная температура и тесты-предикторы заметно уточняют реальный день овуляции.

Сохраняет ли калькулятор мои данные?

Нет. Ничего не уходит с вашего устройства. Введённые даты живут только в памяти открытой страницы и исчезают при закрытии вкладки. Нет аккаунта, нет входа, нет аналитики на персональных цифрах здоровья.

Что значит «фертильное окно» на практике?

Это диапазон дней, когда близость может привести к беременности — обычно шесть дней: пять перед овуляцией плюс сам день овуляции. Сперматозоиды живут в цервикальной слизи до пяти суток, а яйцеклетка — лишь 12-24 часа после выхода.

Почему тест показывает другой день, чем калькулятор?

По умолчанию формула считает лютеиновую фазу 14-дневной, но у вас она может быть от 11 до 16 дней, поэтому укажите своё значение в поле лютеиновой фазы. Если в этом цикле тест на овуляцию был положительным, укажите его дату — овуляция закрепится за следующим днём и заменит расчёт по формуле. Если тест уверенно показывает 17-й день вместо 14-го, ваша фаза короче среднего; измените поле, и расчётные даты сдвинутся вместе с ним.

Можно ли использовать как метод контрацепции?

Нельзя считать надёжным. Календарный прогноз ошибается примерно в одной из четырёх овуляций, особенно при стрессе, перелётах, болезнях или гормональных сдвигах. Для предохранения сочетайте с другим методом или осваивайте метод распознавания плодности под наблюдением врача.

Похожие инструменты