Was ist Blutdruck-Protokoll?

Das Blutdruck-Tagebuch ermöglicht es dir, deine Blutdruckwerte im Zeitverlauf aufzuzeichnen und zu verfolgen. Dieses kostenlose Tool hilft dir, systolische, diastolische Werte und Puls zu überwachen — alle Gesundheitsdaten bleiben privat auf deinem Gerät.

Jeder Eintrag nimmt systolisch, diastolisch und Puls auf und ordnet die Messung den ACC/AHA-Stufen zu (Normal, Erhöht, Stufe 1, Stufe 2, Krise). Die Trendgrafik zeigt bis zu die letzten 30 Werte, sodass Sie ein langsames Ansteigen der Morgenwerte erkennen, und ein CSV-Export reicht den Verlauf direkt an den Arzt weiter.

Anleitung

1. Gib deine systolischen und diastolischen Blutdruckwerte ein
2. Füge optional deinen Puls und Notizen hinzu
3. Sieh dir deinen Verlauf an und verfolge Trends im Zeitverlauf

Wann verwenden

• Morgens und abends nachverfolgen, nachdem der Arzt die Dosis angepasst hat.
• Sieben Tage Daten vor dem Termin sammeln, damit der Arzt echte Trends sieht statt nur einer Messung in der Praxis.
• Den Puls mit dem Blutdruck zusammen beobachten, wenn ein neues Trainingsprogramm beginnt.

Ergebnis

Erfasse einen Wert von 120/80 mmHg mit einem Puls von 72 bpm und verfolge die wöchentliche Entwicklung.

Häufige Fragen

Wo speichert der Logger meine Werte?

Die Messungen liegen im lokalen Speicher des Geräts, auf dem Sie sie eingetragen haben. Sie überstehen Neuladen und Tab-Schließen, bleiben aber nur auf dieser Maschine. Site-Daten löschen oder Privatmodus räumen den Verlauf weg.

Nach welchen Werten stuft das Tool ein?

Nach den ACC/AHA-Schwellen von 2017: Normal unter 120/80, Erhöht 120-129 systolisch bei diastolisch unter 80, Stufe 1 ab 130/80, Stufe 2 ab 140/90, Krise ab 180/120. Die Stufe richtet sich nach dem höheren der beiden Werte.

Kann ich die Daten auf ein anderes Telefon oder einen anderen Rechner übertragen?

Ja. Exportieren Sie das Log am aktuellen Gerät als CSV und öffnen Sie die Datei am neuen Gerät mit einem beliebigen Tabellenprogramm. Es gibt keine Cloud-Synchronisierung, weil wir die Messungen nie auf einem Server ablegen.

Darf ich der Stufen-Bezeichnung blind vertrauen?

Die Einstufung folgt veröffentlichten Schwellen, aber eine einzelne Messung ist nie eine Diagnose. Ärzte sehen sich Trends über mehrere Tage an und berücksichtigen Alter, Medikamente und andere Erkrankungen. Werten Sie die Bezeichnung als Kontext, nicht als Rezept.

Welcher Wertebereich ist sinnvoll?

Das Formular nimmt systolisch 50-300, diastolisch 20-200 und Puls 20-250 an. Alles darüber hinaus wird als Tippfehler abgewiesen. Wenn Ihre echte Messung außerhalb liegt, ist genau diese Zahl Grund genug, sofort einen Arzt anzurufen.

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