Was ist BMI-Rechner?

Der BMI-Rechner berechnet deinen Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht und hilft einzuschätzen, ob du in einem gesunden Gewichtsbereich bist. Dieses kostenlose Tool unterstützt metrische und imperiale Einheiten — alle Berechnungen bleiben privat auf deinem Gerät.

Wechseln Sie zwischen metrisch (kg, cm) und imperial (lbs oder Stones, Fuß+Zoll); der Rechner gibt den BMI samt WHO-Kategorie zurück — Untergewicht, Normal, Übergewicht oder eine von drei Adipositas-Klassen. Sie erhalten außerdem den BMI Prime, eine optionale Risikoeinschätzung nach Taillenumfang, eine farbige Skala mit Ihrer Zone und ein Ergebnis, das sich kopieren und sauber in ein Trainings-Log oder eine Nachricht einfügen lässt.

Anleitung

1. Gib dein Gewicht in Kilogramm, Pfund oder Stones ein
2. Gib deine Größe in Zentimetern oder Fuß und Zoll ein
3. Klicke auf Berechnen, um deinen BMI-Wert und deine Gewichtskategorie zu sehen

Wann verwenden

• Prüfen, ob das aktuelle Gewicht im üblichen gesunden Bereich für die eigene Körpergröße liegt.
• Ausgangswert vor Diät oder Trainingsplan festhalten, damit Fortschritt später vergleichbar bleibt.
• Klinikformulare ausfüllen, die den BMI verlangen und nicht Größe und Gewicht einzeln.

Ergebnis

Bei 70 kg und 175 cm beträgt dein BMI 22,9 — das liegt in der Kategorie Normalgewicht.

Häufige Fragen

Ist der BMI bei Sportlern oder sehr muskulösen Menschen aussagekräftig?

Nicht immer. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett, deshalb landet ein gut trainierter Sportler bei niedrigem Körperfett trotzdem in der Kategorie Übergewicht. Für eine echte Körperzusammensetzung kombinieren Sie den BMI mit Taillenumfang oder einer Körperfettschätzung.

Welche Formel verwendet der Rechner?

Die Standardformel der WHO: Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Metern. Imperiale Eingaben werden intern in kg und Meter umgerechnet, das Ergebnis ist daher in beiden Einheitensystemen identisch.

Welcher BMI gilt als gesund?

Die WHO setzt 18,5 bis 24,9 als Normalbereich für Erwachsene an. 25 bis 29,9 ist Übergewicht; ab 30 spricht man von Adipositas, unterteilt in Klassen I, II und III. Für Kinder, ältere Menschen und manche Bevölkerungsgruppen gelten andere Grenzen.

Funktioniert dieser Rechner für Kinder und Jugendliche?

Ja. Gib ein Alter von 2 bis 19 Jahren samt Geschlecht des Kindes ein, und das Werkzeug wechselt zu einer CDC-BMI-Perzentile nach Alter statt zu den Erwachsenenwerten, denn die gesunden Bereiche unterscheiden sich in jedem Alter. Lass jeden Wert dennoch vom Kinderarzt bestätigen — eine einzelne Zahl ersetzt nie den Blick auf die Wachstumskurve.

Schickt die Seite meine Größe und mein Gewicht irgendwohin?

Nein. Die Berechnung läuft komplett auf Ihrem Gerät, nichts wird übertragen. Beim Schließen oder Neuladen der Seite verschwinden die Zahlen, so bleibt der Rechner auch an einem gemeinsam genutzten Computer privat.

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