Trainings-Protokoll
Trainingseinheiten aufzeichnen und Sporthistorie verfolgen
Übung hinzufügen
Trainingsprotokoll
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Was ist Trainings-Protokoll?
Der Exercise Logger ermöglicht es Ihnen, Ihre Workouts aufzuzeichnen – einschließlich Übungsart, Dauer, Sätze und Wiederholungen. Verfolgen Sie Ihren Fitnessfortschritt mit einer vollständigen Trainingshistorie, alles lokal auf Ihrem Gerät gespeichert.
Anleitung
- Wählen Sie die Übungsart (Ausdauer, Kraft, Flexibilität) und geben Sie Details wie Dauer, Sätze, Wiederholungen oder verwendetes Gewicht ein.
- Tippen Sie auf 'Übung hinzufügen', um den Eintrag mit aktuellem Datum und Uhrzeit in Ihrem Trainingsprotokoll zu speichern.
- Überprüfen Sie Ihre Trainingshistorie nach Datum sortiert und löschen Sie einzelne Einträge oder setzen Sie das gesamte Protokoll zurück.
Ergebnis
Sie haben einen 5-km-Morgenlauf in 28 Minuten absolviert. Protokollieren Sie ihn als Ausdauer mit 28 Min. Dauer und fügen Sie dann 3 Sätze à 12 Liegestütze als Krafttraining hinzu.