HIIT/Tabata-Timer

Was ist HIIT/Tabata-Timer?

Der HIIT/Tabata-Timer bietet anpassbares Intervalltraining mit getrennten Arbeits- und Ruhephasen, akustischen Signalen und Rundenzählung. Perfekt für hochintensives Training, hält er Sie mit klaren visuellen Countdowns und Tonsignalen bei jedem Wechsel im Takt.

Anleitung

1. Schritt 1 — Stellen Sie Ihr Arbeitsintervall (z. B. 20 Sekunden), Ruheintervall (z. B. 10 Sekunden) und die Anzahl der Runden ein (z. B. 8 für klassisches Tabata).
2. Schritt 2 — Drücken Sie Start. Der Timer wechselt zwischen Arbeit (grün hervorgehoben) und Ruhe (blau hervorgehoben) mit akustischen Signalen bei jedem Wechsel.
3. Schritt 3 — Verfolgen Sie absolvierte Runden und die Gesamtzeit. Pausieren Sie jederzeit, um Luft zu holen, oder passen Sie die Einstellungen für den nächsten Satz an.

Ergebnis

Klassisches Tabata: 20 s Arbeit / 10 s Ruhe / 8 Runden = 4 Minuten insgesamt. Der Timer piept dreimal vor jedem Wechsel, zeigt einen großen Countdown und meldet Runde 5 von 8 nach jeder Ruhephase.

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