HIIT/Tabata-Timer
Intervall-Timer mit Belastungs- und Erholungsphasen
Einstellungen
Vorbereitung
00:05
1 / 8
Aktuelle Runde
00:00
Gesamtzeit
Was ist HIIT/Tabata-Timer?
Lege Arbeits- und Ruheintervalle fest, wähle die Rundenzahl und starte. Der Timer zählt jede Phase mit Pieptönen herunter und erfasst Runden und Gesamtzeit.
Anleitung
- Schritt 1 — Stellen Sie Ihr Arbeitsintervall (z. B. 20 Sekunden), Ruheintervall (z. B. 10 Sekunden) und die Anzahl der Runden ein (z. B. 8 für klassisches Tabata).
- Schritt 2 — Drücken Sie Start. Der Timer wechselt zwischen Arbeit (grün hervorgehoben) und Ruhe (blau hervorgehoben) mit akustischen Signalen bei jedem Wechsel.
- Schritt 3 — Verfolgen Sie absolvierte Runden und die Gesamtzeit. Pausieren Sie jederzeit, um Luft zu holen, oder passen Sie die Einstellungen für den nächsten Satz an.
Ergebnis
Klassisches Tabata: 20 s Arbeit / 10 s Ruhe / 8 Runden = 4 Minuten insgesamt. Der Timer piept dreimal vor jedem Wechsel und zeigt einen großen Countdown mit der aktuellen Runde.