Haltungserinnerung
Erhalte regelmäßige Erinnerungen, deine Haltung zu korrigieren
Inaktiv
30:00Minuten
Intervall
Erinnerungen gesendet
0
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Deaktiviert
Was ist Haltungserinnerung?
Legen Sie ein Intervall fest und lassen Sie sich benachrichtigen, wenn es Zeit ist, sich aufzurichten. Langes Sitzen am Schreibtisch belastet Rücken und Nacken — eine regelmäßige Erinnerung hilft enorm.
Anleitung
- Schritt 1 — Legen Sie fest, wie oft Sie erinnert werden möchten (z. B. alle 20, 30 oder 60 Minuten).
- Schritt 2 — Klicken Sie auf Start und erlauben Sie Benachrichtigungen, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
- Schritt 3 — Erhalten Sie in jedem Intervall eine freundliche Erinnerung, sich aufzurichten und Ihre Sitzposition zu korrigieren.
Ergebnis
Im Homeoffice stellen Sie ein 30-Minuten-Intervall ein. Alle halbe Stunde erscheint eine Benachrichtigung, die Sie daran erinnert, den Rücken gerade zu machen und die Schultern zu entspannen.