Haltungserinnerung

Was ist Haltungserinnerung?

Der Haltungserinnerungsdienst sendet Ihnen in regelmäßigen Abständen sanfte Benachrichtigungen, damit Sie Ihre Körperhaltung überprüfen und korrigieren können. Langes Sitzen kann Rücken- und Nackenschmerzen verursachen — dieses Tool hilft Ihnen, gesündere Gewohnheiten aufzubauen.

Anleitung

1. Schritt 1 — Legen Sie fest, wie oft Sie erinnert werden möchten (z. B. alle 20, 30 oder 60 Minuten).
2. Schritt 2 — Klicken Sie auf Start und erlauben Sie Benachrichtigungen, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
3. Schritt 3 — Erhalten Sie in jedem Intervall eine freundliche Erinnerung, sich aufzurichten und Ihre Sitzposition zu korrigieren.

Ergebnis

Im Homeoffice stellen Sie ein 30-Minuten-Intervall ein. Alle halbe Stunde erscheint eine Benachrichtigung, die Sie daran erinnert, den Rücken gerade zu machen und die Schultern zu entspannen.

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