Was ist Wiederholungszähler?

Der Wiederholungszähler ermöglicht es Ihnen, Trainingswiederholungen durch Tippen auf eine große Schaltfläche nach jeder Wiederholung zu zählen. Er führt eine laufende Summe pro Satz und verfolgt mehrere Sätze, damit Sie eine vollständige Trainingsübersicht erhalten.

Wähle aus voreingestellten Übungen (Liegestütze, Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Curls und mehr) oder gib einen eigenen Namen für Zirkeltraining ein. Setze ein Wiederholungsziel, damit der Zähler dich beim Erreichen warnt, und optional eine Gesamtzahl an Sätzen, sodass du den Fortschritt «Satz 2 von 3» direkt beim Training siehst. Ein kleines Zeit-Badge läuft im Hintergrund mit. Schalte Auto-Weiter ein, damit der Satz beim Erreichen der Zielwiederholungen automatisch protokolliert wird. Am Ende exportierst du eine Textzusammenfassung oder ein PDF mit Balkendiagramm pro Satz für dein Trainingstagebuch.

Anleitung

1. Schritt 1 — Wählen Sie eine Übung aus oder geben Sie einen eigenen Namen ein, und tippen Sie dann bei jeder Wiederholung auf die große Zähler-Schaltfläche.
2. Schritt 2 — Wenn Ihr Satz abgeschlossen ist, drücken Sie auf Satz beenden, um die Wiederholungen zu speichern und einen neuen Satz zu starten.
3. Schritt 3 — Überprüfen Sie Ihre Trainingsübersicht mit der Anzahl der Sätze, den Wiederholungen pro Satz und der Gesamtzahl aller Wiederholungen.

Wann verwenden

• AMRAP-Sätze (so viele Reps wie möglich) protokollieren, bei denen die Zahl von Woche zu Woche wandert.
• Bodyweight-Ketten im Calisthenics-Zirkel zählen, wenn Konzentration wichtiger ist als ein Blick zur Uhr.
• Sätze im Studio festhalten, wenn ein Notizbuch stört und du beide Hände frei brauchst.

Ergebnis

Während eines Liegestütz-Trainings tippt ein Nutzer 15 Wiederholungen für Satz 1, 12 für Satz 2 und 10 für Satz 3. Die Übersicht zeigt 3 Sätze mit insgesamt 37 Wiederholungen.

Häufige Fragen

Warum eine riesige Tap-Taste statt Stimmenzählung oder Bewegungserkennung?

Ein großes Ziel ist der zuverlässigste Eingabeweg mitten im Satz, mit schwitzigen Händen und keuchender Atmung. Stimme verliert im lauten Studio, Bewegungserkennung verpasst oft die zweite Hälfte langsamer Reps. Tippen ist unglamourös, lügt aber nicht.

Was passiert mit meinen Reps, wenn ich die Seite neu lade?

Das laufende Workout wird beim Neuladen geleert, weil es nicht über Sitzungen hinweg gespeichert wird. Exportiere direkt nach dem Training in Text oder PDF. Versehentliches Neuladen mitten im Satz ist das Hauptrisiko.

Kann ich verschiedene Übungen im selben Workout zählen?

Ja. Nach jedem Satzende wechselst du zum nächsten Preset oder tippst eine eigene Übung ein und zählst weiter. Die Zusammenfassung listet jeden Satz mit seinem Übungsnamen unverändert auf.

Hindert mich das Feld für Zielwiederholungen daran, weiterzuzählen?

Standardmäßig nicht — das Ziel ist nur eine visuelle Marke, du kannst weiter tippen und Bonus-Wiederholungen sammeln. Aktiviere Auto-Weiter, wenn der Satz sofort beim Erreichen des Ziels gespeichert werden soll. Das Balkendiagramm im PDF zeigt deine Ziellinie und die echten Wiederholungen so oder so.

Warum das hier statt einer Fitnessuhr?

Uhren mit Rep-Erkennung verfehlen weiterhin 5 bis 15 % der Wiederholungen und verwechseln ähnliche Bewegungen. Ein manueller Zähler taugt für jede Eigengewicht-, Hantel- oder ausgefallene Bewegung, ganz ohne Pairing oder Smartphone-App.

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