Was ist Workout-Timer?

Der Workout-Timer ermöglicht es dir, individuelle Intervalltrainings mit frei einstellbaren Belastungs- und Erholungszeiten zu erstellen. Richte Runden mit unterschiedlichen Dauern für Übungen, Pausen und Cool-downs ein — ideal für HIIT, Zirkeltraining oder jedes zeitgesteuerte Workout.

Anleitung

1. Stelle die Dauer deines Belastungsintervalls (z. B. 30 Sekunden) und deines Erholungsintervalls (z. B. 10 Sekunden) ein.
2. Wähle die Anzahl der Runden und füge optional eine Aufwärm- oder Abkühlphase hinzu.
3. Drücke auf Start — akustische Signale und visuelle Anzeigen leiten dich durch jeden Intervallwechsel.

Ergebnis

Eine typische HIIT-Einheit: 30 s Belastung / 15 s Pause × 8 Runden mit 10 s Vorbereitungs-Countdown. Gesamtdauer: 6 Minuten 10 Sekunden intensives Intervalltraining.

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