Temporizador HIIT/Tabata

¿Qué es Temporizador HIIT/Tabata?

Configura los intervalos de trabajo y descanso, elige las rondas y empieza. El temporizador hace la cuenta regresiva de cada fase con pitidos y lleva el registro de rondas y tiempo total.

Cómo usar

1. Paso 1 — Configura tu intervalo de trabajo (ej. 20 segundos), intervalo de descanso (ej. 10 segundos) y número de rondas (ej. 8 para un Tabata clásico).
2. Paso 2 — Presiona Iniciar. El temporizador alterna entre trabajo (resaltado en verde) y descanso (resaltado en azul) con pitidos en cada transición.
3. Paso 3 — Sigue las rondas completadas y el tiempo total transcurrido. Pausa en cualquier momento para recuperarte o ajustar la configuración para la siguiente serie.

Resultado

Tabata clásico: 20s trabajo / 10s descanso / 8 rondas = 4 minutos en total. El temporizador emite tres pitidos antes de cada cambio y muestra una cuenta regresiva grande con la ronda actual.

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