¿Qué es Calculadora de ovulación?

Introduce la duración de tu ciclo y la fecha de tu último período para ver tu día de ovulación estimado y tu ventana fértil. Útil para planificar la concepción o llevar un registro de tu ciclo.

La estimación aplica la regla de la fase lútea: la ovulación ocurre unos 14 días antes de la siguiente regla. Esos 14 días son el valor por defecto, pero puedes fijar tu propia fase lútea (de 10 a 16 días) para afinar el cálculo. La ventana fértil incluye los cinco días previos a la ovulación más el día mismo, porque el espermatozoide puede vivir hasta cinco días dentro del cuerpo. Cada ciclo muestra además una fecha probable de parto (ovulación más 266 días) por si hay concepción ese mes. Elige un horizonte de 3, 6 o 12 meses para marcar fechas en el calendario con la antelación que necesites.

Cómo usar

1. Introduce el primer día de tu último período menstrual.
2. Ingresa la duración promedio de tu ciclo en días (la mayoría son de 21 a 35; el campo admite de 21 a 44).
3. Consulta tu fecha estimada de ovulación, tu ventana fértil y la fecha prevista de tu próximo período para varios ciclos futuros.

Cuándo usar

• Planificar relaciones para concebir sin recurrir a test de ovulación.
• Contrastar lo que indica un test de ovulación o un gráfico de temperatura basal.
• Programar vacaciones, viajes o cirugías evitando la fecha de la regla.

Resultado

Tu último período comenzó el 1 de marzo con un ciclo de 28 días. La ovulación se estima alrededor del 15 de marzo (día 14). Tu ventana fértil es del 12 al 17 de marzo y tu próximo período se espera alrededor del 29 de marzo.

Preguntas frecuentes

¿Es fiable si mi ciclo es irregular?

Menos fiable. La regla de los 14 días asume ovulación 14 días antes de la próxima regla, pero los ciclos irregulares mueven esa fecha cada mes. Toma el resultado como una ventana amplia. Si añades temperatura basal o test de ovulación, el día se ajusta mucho mejor.

¿La calculadora guarda mis datos en algún sitio?

No. Nada sale de tu dispositivo. Las fechas que introduces solo quedan en memoria mientras la página está abierta y desaparecen al cerrar la pestaña. No hay cuenta, no hay registro, no hay analítica sobre lo que escribes.

¿Qué significa exactamente la ventana fértil?

Es el rango de días en que las relaciones pueden llevar a un embarazo, normalmente seis: los cinco días previos a la ovulación más el día de la ovulación. El espermatozoide vive hasta cinco días en el moco cervical, el óvulo solo 12-24 horas tras salir.

¿Por qué mi test de ovulación da un día diferente al de la calculadora?

Por defecto la fórmula usa una fase lútea de 14 días, pero la tuya puede ser de 11 a 16, así que ajusta el campo de fase lútea a tu valor. Si este ciclo tu test de ovulación salió positivo, indica su fecha y la ovulación se fija al día siguiente, por encima de la fórmula. Si el test marca ovulación constantemente el día 17 en vez del 14, tu fase lútea es más corta de lo habitual; cambia el campo y las fechas previstas se mueven contigo.

¿Sirve como método anticonceptivo?

No de forma fiable. Las predicciones por calendario fallan en una de cada cuatro ovulaciones, sobre todo con estrés, viajes, enfermedad o cambios hormonales. Para prevenir embarazo combínalo con otro método o estudia un método natural con personal sanitario.

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