Recordatorio de postura

¿Qué es Recordatorio de postura?

Recordatorio de Postura te envía notificaciones suaves a intervalos regulares para que revises y corrijas tu postura. Estar sentado durante horas puede provocar dolor de espalda y cuello. Esta herramienta te ayuda a crear hábitos más saludables directamente desde tu dispositivo.

Cómo usar

1. Paso 1 — Configura la frecuencia del recordatorio (por ejemplo, cada 20, 30 o 60 minutos).
2. Paso 2 — Haz clic en Iniciar y concede el permiso de notificaciones cuando se te solicite.
3. Paso 3 — Recibe un recordatorio amable en cada intervalo para sentarte erguido y ajustar tu posición.

Resultado

Trabajando desde casa, configuras un intervalo de 30 minutos. Cada media hora aparece una notificación recordándote enderezar la espalda y relajar los hombros.

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