¿Qué es Contador de repeticiones?

El Contador de Repeticiones te permite registrar las repeticiones de ejercicio tocando un botón grande cada vez que completas una repetición. Mantiene un total acumulado por serie y registra múltiples series para que puedas revisar el resumen completo de tu entrenamiento.

Elige entre ejercicios predefinidos (flexiones, sentadillas, peso muerto, press de banca, curls y más) o escribe un nombre personalizado para trabajos en circuito. Pon un objetivo de repeticiones para que el contador te avise al alcanzar la meta, y un total de series opcional para ver el progreso «Serie 2 de 3» mientras entrenas. Una pequeña insignia de tiempo va contando cuánto llevas. Activa Avance automático para registrar la serie en cuanto llegues al objetivo. Al acabar, exporta un resumen en texto o un PDF con gráfico de barras por serie para tu diario de entrenamiento.

Cómo usar

1. Paso 1 — Selecciona el nombre de tu ejercicio o escribe uno personalizado, y luego toca el botón grande del contador por cada repetición.
2. Paso 2 — Cuando termines la serie, pulsa Finalizar Serie para registrar el número de repeticiones y comenzar una nueva serie.
3. Paso 3 — Revisa el resumen de tu entrenamiento con las series realizadas, las repeticiones por serie y el total de repeticiones.

Cuándo usar

• Registrar series AMRAP (todas las posibles) cuyo número cambia cada semana.
• Contar cadenas de calistenia donde la concentración importa más que mirar el reloj.
• Anotar series en el gimnasio cuando un cuaderno estorba y necesitas las dos manos libres.

Resultado

Durante un entrenamiento de flexiones, un usuario registra 15 repeticiones en la serie 1, 12 en la serie 2 y 10 en la serie 3. El resumen muestra 3 series con un total de 37 repeticiones.

Preguntas frecuentes

¿Por qué un botón gigante en vez de conteo por voz o detección de movimiento?

Un blanco grande es el input más confiable a mitad de serie cuando tienes las manos sudadas o respiras con dificultad. La voz falla en gimnasios ruidosos y la detección de movimiento se pierde la fase final de las reps lentas. Tocar no es glamoroso pero no miente.

¿Qué pasa con mis reps si refresco la página?

El entrenamiento en curso se borra al refrescar porque no se guarda entre sesiones. Exporta a texto o PDF en cuanto termines. Pulsar refrescar por error a mitad de sesión es el riesgo principal a evitar.

¿Puedo registrar ejercicios distintos en el mismo entrenamiento?

Sí. Cada vez que cierras una serie puedes cambiar a otro preset o escribir un nombre personalizado y seguir contando. El resumen lista cada serie con su nombre de ejercicio para revisarlo.

¿El campo de objetivo de reps me impide seguir contando?

Por defecto no — el objetivo solo es una marca visual, puedes seguir tocando para sumar reps extra. Activa el interruptor de Avance automático si prefieres que la serie se registre justo al alcanzar el objetivo. El gráfico de barras del PDF muestra tu línea de objetivo frente a las reps reales en ambos casos.

¿Por qué usar esto en vez de un reloj deportivo?

Los relojes con detección de reps todavía pierden entre 5 y 15 % de las repeticiones y confunden movimientos parecidos. Un contador manual sirve para cualquier ejercicio de peso corporal, mancuernas o movimientos raros, y no requiere emparejar ni instalar una app.

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