Registro de Peso

¿Qué es Registro de Peso?

El Registro de Peso te permite anotar tus pesajes diarios o semanales y ver tu progreso en un gráfico de líneas. Fija un peso objetivo y observa cómo la línea de tendencia se acerca a él. Todos los datos quedan en tu dispositivo; nada se envía a ningún servidor.

Cada entrada guarda la fecha y el peso que escribes, y el gráfico suaviza los promedios semanales para que una báscula desviada un día no rompa la tendencia. Puedes cambiar entre kilos y libras, filtrar la vista a los últimos 1, 3, 6 o 12 meses, editar o borrar cualquier fila pasada, importar un CSV de una hoja de cálculo u otra app y exportar todo como CSV para tu médico o como JSON para hacer copia de seguridad. El botón Guardar como imagen convierte tus estadísticas y el gráfico en un PNG para compartir.

Cómo usar

1. Paso 1 — Introduce tu peso actual y, si tienes una meta, fíjala.
2. Paso 2 — Registra una entrada nueva cada día o semana. El gráfico se actualiza solo.
3. Paso 3 — Revisa la línea de tendencia para ver si vas por buen camino hacia tu meta.

Cuándo usar

• Anotar el peso semanal durante una etapa de definición o volumen para comprobar la dieta.
• Seguir cambios de peso tras un nuevo medicamento o un embarazo para compartir con el médico.
• Mantener un registro a largo plazo después de una cirugía o durante la recuperación.

Resultado

Empiezas con 85 kg y tu meta es 78 kg. Durante ocho semanas registras entradas semanales y el gráfico muestra una tendencia descendente constante de 85 a 80,5 kg.

Preguntas frecuentes

¿Dónde se guardan los datos de mi peso?

De forma local, en tu propio dispositivo y en ningún otro sitio. No se envía nada a ningún servidor, así que los datos solo existen donde los anotaste. Si borras los datos del sitio o cambias de dispositivo, el historial se va contigo, así que exporta un CSV o JSON cada pocos meses si te importa y vuelve a importarlo cuando quieras.

¿Con qué frecuencia debo pesarme?

Una vez por semana, a la misma hora y con la misma ropa, da la señal más limpia. Pesarse a diario funciona si sabes ignorar el ruido por comida, sal y agua, pero a la mayoría le resulta menos estresante hacerlo semanal.

¿Por qué la línea de tendencia se ve plana si bajé esta semana?

El gráfico pinta cada entrada, pero la tendencia visible depende del rango de fechas. La vista de 1 mes exagera las caídas cortas y la de 1 año las suaviza. Cambia el filtro de tiempo para ver la escala que responde a tu pregunta.

¿Puedo cambiar entre kilos y libras sin perder las entradas?

Sí. El selector de unidad cambia cómo se interpretan las nuevas entradas y la etiqueta del eje del gráfico, pero los valores guardados siguen siendo números. Si mezclas unidades el gráfico mostrará lo que registraste, así que elige una y mantenla.

¿Cómo elimino o edito una entrada concreta?

Abre la tabla de entradas debajo del gráfico. Pulsa el icono de lápiz de cualquier fila para editar su fecha o peso ahí mismo y luego la marca de verificación para guardar, o el icono de papelera para borrarla. Editar viene bien para corregir un error de tecleo o una fecha equivocada sin volver a registrar la entrada entera.

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