¿Qué es Temporizador de Posturas de Yoga?

Temporizador de Posturas de Yoga te ayuda a mantener posturas de yoga durante tiempos precisos con señales de audio y visuales. Configura tiempos de mantenimiento personalizados para cada postura en tu secuencia y el temporizador te guía en las transiciones — ideal para mejorar flexibilidad, fuerza y atención plena en tu práctica.

Cómo usar

1. Selecciona una postura de la biblioteca o crea una secuencia personalizada con tus posturas y duraciones preferidas.
2. Establece el tiempo de mantenimiento de cada postura (por ejemplo, 30 segundos para Guerrero II, 60 segundos para Postura de Paloma).
3. Pulsa Inicio para comenzar — el temporizador cuenta regresivamente cada postura con señales de audio para las transiciones.

Resultado

Secuencia de estiramiento matutino: 45 s Perro Boca Abajo → 30 s Guerrero I (cada lado) → 60 s Postura de Paloma (cada lado) → 45 s Postura del Niño. Sesión total: 5 minutos y 30 segundos.

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