Pengingat Postur
Dapatkan pengingat berkala untuk memperbaiki postur tubuh Anda
Tidak aktif
30:00menit
Interval
Pengingat terkirim
0
Pengingat berikutnya
--:--
Nonaktif
Apa itu Pengingat Postur?
Posture Reminder mengirimkan notifikasi lembut secara berkala untuk memeriksa dan memperbaiki postur tubuh Anda. Duduk berjam-jam dapat menyebabkan ketegangan pada punggung dan leher. Alat ini membantu membangun kebiasaan sehat langsung dari perangkat Anda.
Cara menggunakan
- Langkah 1 — Atur seberapa sering Anda ingin diingatkan (misalnya setiap 20, 30, atau 60 menit).
- Langkah 2 — Klik Start dan berikan izin notifikasi saat diminta.
- Langkah 3 — Terima pengingat lembut setiap interval untuk duduk tegak dan memperbaiki posisi tubuh Anda.
Hasil
Saat bekerja dari rumah, Anda mengatur interval 30 menit. Setiap setengah jam, notifikasi muncul mengingatkan Anda untuk meluruskan punggung dan merilekskan bahu.
Alat terkait
Pelacak Tumbuh Kembang
Lacak pertumbuhan dan perkembangan bayi
Catatan Tekanan Darah
Catat hasil pengukuran tekanan darah
Pelacak Ukuran Tubuh
Lacak perubahan ukuran tubuh
Latihan Napas 4-7-8
Teknik pernapasan terpandu 4-7-8
Pernapasan Kotak
Latihan pernapasan kotak terpandu
Pelacak Kafein
Lacak asupan kafein harian Anda