Apa itu Timer Pose Yoga?

Timer Pose Yoga membantu Anda menahan pose yoga dengan durasi yang tepat menggunakan isyarat audio dan visual. Atur waktu tahan kustom untuk setiap pose dalam urutan Anda, dan timer memandu transisi antar pose — ideal untuk membangun fleksibilitas, kekuatan, dan kesadaran dalam latihan Anda.

Cara menggunakan

1. Pilih pose dari perpustakaan atau buat urutan kustom dengan pose dan durasi tahan pilihan Anda.
2. Atur waktu tahan untuk setiap pose, misalnya 30 detik untuk Warrior II dan 60 detik untuk Pigeon Pose.
3. Tekan Start untuk memulai — timer menghitung mundur setiap pose dengan isyarat audio untuk transisi antar pose.

Hasil

Urutan peregangan pagi: 45 detik Downward Dog → 30 detik Warrior I setiap sisi → 60 detik Pigeon Pose setiap sisi → 45 detik Child's Pose. Total sesi: 5 menit 30 detik.

Alat terkait