ファスティングタイマー

ファスティングタイマーとは？

ファスティングタイマーは、16:8、18:6、20:4などの人気プロトコルのカウントダウンタイマーで断続的断食の期間を追跡できます。経過時間と残り時間を一目で確認し、断食期間の終了時に通知を受け取れます。

使い方

1. 断食プロトコル（16:8、18:6、20:4またはカスタム）を選び、断食開始時にスタートをタップします。
2. カウントダウンタイマーとプログレスリングで断食期間の進捗を確認します。
3. 手動で断食を終了するか、タイマーの完了を待ち、その後断食履歴を確認します。

結果

夕食後の午後8時に16:8断食を開始。タイマーが16時間をカウントダウンし、翌日正午12時に食事できることを表示します。

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