HIIT/タバタタイマー

HIIT/タバタタイマーとは？

運動と休憩の時間を設定し、ラウンド数を選んでスタート。各フェーズをビープ音付きでカウントダウンし、ラウンド数と合計時間を記録します。

使い方

1. ステップ1 — 運動時間（例：20秒）、休憩時間（例：10秒）、ラウンド数（例：タバタ式なら8回）を設定します。
2. ステップ2 — 「スタート」を押すと、運動（緑でハイライト）と休憩（青でハイライト）が音声ビープ付きで交互に進みます。
3. ステップ3 — 完了したラウンド数と合計経過時間を確認できます。いつでも一時停止して息を整えたり、次のセットの設定を変更したりできます。

結果

クラシックタバタ：20秒運動 / 10秒休憩 / 8ラウンド = 合計4分。切り替え前に3回ビープ音が鳴り、大きなカウントダウンと現在のラウンド数が表示されます。

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