姿勢リマインダー

姿勢リマインダーとは？

間隔を設定すると、背筋を伸ばす時間になったら通知が届きます。長時間のデスクワークは腰や首に負担がかかるので、定期的なリマインドが大きな助けになります。

使い方

1. ステップ1 — リマインドの間隔（20分、30分、60分など）を設定します。
2. ステップ2 — 「開始」をクリックし、表示されたら通知の許可を与えます。
3. ステップ3 — 設定した間隔ごとに、背筋を伸ばして姿勢を整えるリマインダーが届きます。

結果

在宅勤務中に30分間隔を設定すると、30分ごとに「背中を伸ばして肩の力を抜きましょう」という通知が届きます。

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