단식 타이머

단식 타이머이란?

단식 타이머는 16:8, 18:6, 20:4 등 인기 프로토콜의 카운트다운으로 간헐적 단식 시간을 추적합니다. 경과 시간과 남은 시간을 한눈에 확인하고 단식 기간 종료 시 알림을 받으세요.

사용 방법

1. 단식 프로토콜(16:8, 18:6, 20:4 또는 사용자 지정)을 선택하고 단식 시작 시 시작을 탭하세요.
2. 카운트다운 타이머와 진행 링을 통해 단식 기간 중 진행 상황을 확인하세요.
3. 수동으로 단식을 종료하거나 타이머가 완료되도록 한 후, 단식 기록을 확인하세요.

결과

저녁 식사 후 오후 8시에 16:8 단식을 시작합니다. 타이머가 16시간을 카운트다운하며 다음 날 정오 12시에 식사할 수 있음을 표시합니다.

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