HIIT/타바타 타이머

HIIT/타바타 타이머이란?

HIIT/타바타 타이머는 구분된 운동 및 휴식 시간, 오디오 신호, 라운드 추적 기능을 갖춘 맞춤형 인터벌 트레이닝을 제공합니다. 고강도 운동에 최적화되어 있으며, 명확한 시각적 카운트다운과 전환 시 사운드 알림으로 페이스를 유지합니다.

사용 방법

1. 1단계 — 운동 시간(예: 20초), 휴식 시간(예: 10초), 라운드 수(예: 클래식 타바타의 경우 8라운드)를 설정하세요.
2. 2단계 — 시작을 누르세요. 타이머가 운동(초록색 강조)과 휴식(파란색 강조) 사이를 전환하며 각 전환 시 비프음이 울립니다.
3. 3단계 — 완료된 라운드와 총 경과 시간을 추적하세요. 언제든 일시 정지하여 숨을 고르거나 다음 세트를 위해 설정을 조정할 수 있습니다.

결과

클래식 타바타: 20초 운동 / 10초 휴식 / 8라운드 = 총 4분. 타이머가 각 전환 전 3번 비프음을 울리고, 큰 카운트다운을 표시하며, 각 휴식 후 8라운드 중 5라운드를 알려줍니다.

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