스트레칭 타이머

스트레칭 타이머이란?

스트레칭 타이머는 설정 가능한 간격으로 스트레칭 루틴을 안내합니다. 스트레칭 시간과 휴식 시간을 설정하면, 음향 신호와 함께 각 단계의 카운트다운을 따라가며 운동할 수 있습니다. 사무직 근무자, 운동선수, 규칙적인 스트레칭이 필요한 모든 분에게 이상적입니다.

사용 방법

1. 1단계 — 스트레칭 시간(예: 30초)과 휴식 시간(예: 10초)을 설정하세요.
2. 2단계 — 라운드 수를 선택하고 '시작'을 눌러 스트레칭 루틴을 시작하세요.
3. 3단계 — 타이머가 스트레칭과 휴식 단계를 번갈아 진행하는 동안 시각적 카운트다운과 음향 신호를 따라하세요.

결과

2시간 동안 책상에 앉아 있은 후, 5라운드 루틴을 설정합니다: 30초 스트레칭, 10초 휴식. 타이머가 명확한 카운트다운과 전환 시 알림음으로 각 스트레칭을 안내합니다.

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