체중 기록기

체중 기록기이란?

체중 트래커를 사용하면 매일 또는 매주 체중을 기록하고 꺾은선 그래프로 진행 상황을 시각화할 수 있습니다. 목표 체중을 설정하고 추이를 추적하며 동기를 유지하세요. 모든 데이터는 기기에 로컬 저장되어 외부로 전송되지 않습니다.

사용 방법

1. 1단계 — 현재 체중을 입력하고 선택적으로 목표 체중을 설정합니다.
2. 2단계 — 매일 또는 매주 새 항목을 기록하면 그래프가 자동으로 업데이트됩니다.
3. 3단계 — 추세선을 확인하여 목표를 향해 순조롭게 진행 중인지 파악합니다.

결과

85kg에서 시작하여 78kg을 목표로 합니다. 8주 동안 매주 기록하면 그래프에 85에서 80.5kg으로의 꾸준한 하락 추세가 표시됩니다.

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