Lembrete de postura

O que é Lembrete de postura?

O Lembrete de Postura envia notificações suaves em intervalos regulares para você verificar e corrigir sua postura. Ficar sentado por longas horas pode causar dores nas costas e no pescoço. Esta ferramenta ajuda a construir hábitos mais saudáveis diretamente do seu dispositivo.

Como usar

1. Passo 1 — Defina com que frequência deseja ser lembrado (por exemplo, a cada 20, 30 ou 60 minutos).
2. Passo 2 — Clique em Iniciar e autorize as notificações quando solicitado.
3. Passo 3 — Receba um lembrete gentil a cada intervalo para sentar-se ereto e ajustar sua posição.

Resultado

Trabalhando de casa, você configura um intervalo de 30 minutos. A cada meia hora, uma notificação aparece lembrando você de endireitar as costas e relaxar os ombros.

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