O que é Cronômetro de Posturas de Yoga?

O Temporizador de Poses de Yoga ajuda você a manter posturas de yoga por durações precisas com sinais sonoros e visuais. Defina tempos personalizados para cada pose na sua sequência e o temporizador guia as transições — ideal para desenvolver flexibilidade, força e atenção plena na prática.

Como usar

1. Selecione uma pose da biblioteca ou crie uma sequência personalizada com as poses e durações que preferir.
2. Defina o tempo de permanência de cada pose (ex.: 30 segundos para Guerreiro II, 60 segundos para Pose do Pombo).
3. Pressione Iniciar para começar — o temporizador faz a contagem regressiva de cada pose com sinais sonoros nas transições.

Resultado

Sequência de alongamento matinal: 45s Cachorro Olhando para Baixo → 30s Guerreiro I (cada lado) → 60s Pose do Pombo (cada lado) → 45s Pose da Criança. Sessão total: 5 minutos e 30 segundos.

Ferramentas relacionadas