Таймер голодания
Обратный отсчёт для интервального голодания
Протокол
Окно приёма пищи00:00:000%
Прошло
00:00:00
Осталось
16:00:00
Что такое Таймер голодания?
Таймер голодания помогает отслеживать окна интервального голодания с обратным отсчётом для популярных протоколов 16:8, 18:6 и 20:4. Видите прошедшее и оставшееся время, получаете уведомление по окончании периода голодания.
Как использовать
- Выберите протокол голодания (16:8, 18:6, 20:4 или пользовательский) и нажмите «Начать» в начале голодания.
- Следите за таймером обратного отсчёта и кольцом прогресса, показывающими ваше продвижение в окне голодания.
- Завершите голодание вручную или дождитесь окончания таймера, затем просмотрите историю голоданий.
Результат
Начните голодание 16:8 в 20:00 после ужина. Таймер отсчитывает 16 часов, показывая, что вы можете есть снова в полдень следующего дня.