Напоминание об осанке

Что такое Напоминание об осанке?

Напоминание о осанке отправляет мягкие уведомления через заданные интервалы, чтобы вы проверяли и корректировали свою осанку. Многочасовое сидение приводит к нагрузке на спину и шею. Этот инструмент помогает формировать здоровые привычки прямо на вашем устройстве.

Как использовать

1. Шаг 1 — Установите частоту напоминаний (например, каждые 20, 30 или 60 минут).
2. Шаг 2 — Нажмите «Старт» и разрешите уведомления, когда появится запрос.
3. Шаг 3 — Получайте мягкое напоминание через каждый интервал — выпрямите спину и скорректируйте положение тела.

Результат

Работая из дома, вы устанавливаете интервал 30 минут. Каждые полчаса всплывает уведомление с напоминанием выпрямить спину и расслабить плечи.

Похожие инструменты