Что такое Таймер поз йоги?

Таймер для йоги помогает удерживать позы точное время с помощью звуковых и визуальных подсказок. Установите время удержания для каждой позы в последовательности — таймер проведёт вас через переходы. Идеально для развития гибкости, силы и осознанности в практике.

Как использовать

1. Выберите позу из библиотеки или создайте собственную последовательность с нужными позами и временем удержания.
2. Задайте время удержания каждой позы (например, 30 секунд для Воина II, 60 секунд для позы Голубя).
3. Нажмите «Старт» — таймер ведёт обратный отсчёт для каждой позы и подаёт звуковой сигнал при переходе.

Результат

Утренняя растяжка: Собака мордой вниз 45 сек → Воин I 30 сек (каждая сторона) → поза Голубя 60 сек (каждая сторона) → поза Ребёнка 45 сек. Общее время: 5 минут 30 секунд.

Похожие инструменты