Qu'est-ce que Journal de Tension Arterielle ?

Le Journal de Tension Arterielle te permet d'enregistrer et de suivre tes mesures de tension dans le temps. Cet outil gratuit t'aide a surveiller les valeurs systolique, diastolique et le pouls — toutes les donnees de sante restent privees sur ton appareil.

Chaque entrée prend systolique, diastolique et pouls, puis classe la mesure selon les seuils ACC/AHA (Normale, Élevée, Stade 1, Stade 2, Crise). Le graphique de tendance affiche jusqu'aux 30 dernières mesures pour repérer si vos chiffres du matin grimpent, et l'export CSV permet de remettre l'historique au médecin.

Comment utiliser

1. Saisis tes mesures de pression systolique et diastolique
2. Ajoute optionnellement ta frequence cardiaque et des notes
3. Consulte ton historique et suis les tendances au fil du temps

Quand l'utiliser

• Suivre les relevés du matin et du soir après un ajustement de dosage par le médecin.
• Tenir un journal sur 7 jours avant la consultation pour que le médecin voie les vraies tendances et pas seulement la mesure du cabinet.
• Surveiller le pouls en même temps que la pression au démarrage d'un nouveau programme sportif.

Résultat

Enregistre une mesure de 120/80 mmHg avec un pouls de 72 bpm et suis son evolution chaque semaine.

FAQ

Où l'outil enregistre-t-il les mesures ?

Les relevés vivent dans le stockage local de l'appareil où vous les avez saisis. Ils survivent aux rechargements et à la fermeture de l'onglet mais restent sur cette machine seulement. Effacer les données du site ou la navigation privée vide l'historique.

Sur quoi se base la classification des mesures ?

Sur les seuils ACC/AHA de 2017 : Normale sous 120/80, Élevée 120-129 systolique avec diastolique sous 80, Stade 1 à partir de 130/80, Stade 2 à partir de 140/90 et Crise à partir de 180/120. Le plus haut des deux chiffres décide du stade.

Puis-je transférer mes données vers un autre téléphone ou ordinateur ?

Oui. Exportez le journal en CSV depuis l'appareil actuel puis ouvrez le fichier dans n'importe quel tableur sur le nouvel appareil. Pas de synchro cloud, car aucune lecture n'est stockée sur un serveur.

Faut-il toujours se fier à l'étiquette de stade ?

La classification suit des seuils publiés, mais une mesure isolée n'est jamais un diagnostic. Le médecin regarde la tendance sur plusieurs jours et tient compte de l'âge, des traitements et d'autres pathologies. Voyez l'étiquette comme un repère, pas une ordonnance.

Quelle est la plage raisonnable pour les valeurs ?

Le formulaire accepte systolique 50-300, diastolique 20-200 et pouls 20-250. Au-delà, l'entrée est rejetée comme faute de frappe. Si votre vraie mesure sort de cette plage, ce chiffre en lui-même est une raison d'appeler un médecin.

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