Qu'est-ce que Chronomètre de Contractions ?

Un minuteur de contractions aide les futurs parents a suivre la duree et la frequence des contractions de travail. En enregistrant le debut et la fin de chaque contraction, il calcule automatiquement les intervalles et les durees, vous aidant a determiner quand partir a la maternite.

Chaque contraction enregistrée garde son heure de début, de fin, sa durée en secondes et l'écart avec la précédente. Le moniteur de schéma surveille la dernière heure et signale quand la règle que vous avez choisie (5-1-1, 4-1-1 ou 3-1-1) est atteinte. Touché un peu trop tôt ou trop tard ? Modifiez l'entrée pour corriger le début ou la fin, les intervalles et moyennes se recalculent immédiatement. Les graphiques de durée et d'intervalle sont côte à côte pour visualiser à la fois des contractions plus longues et des pauses plus courtes. Le nombre de contractions sur la dernière heure s'affiche avec les moyennes en haut, car c'est le chiffre que le soignant demande au téléphone, et tout l'historique se télécharge en fichier CSV à partager par message ou e-mail. Tout reste sur votre appareil, votre partenaire peut donc continuer à chronométrer même si le réseau lâche à la maison ou en voiture.

Comment utiliser

1. Appuyez sur 'Demarrer' quand une contraction commence et 'Arreter' quand elle se termine pour enregistrer sa duree.
2. Le minuteur calcule automatiquement l'intervalle entre les contractions.
3. Consultez votre historique de contractions avec la duree et la frequence moyennes a partager avec votre professionnel de sante.

Quand l'utiliser

• Suivre les premières heures du travail à la maison avant de décider du départ pour la maternité.
• Présenter un journal lisible à votre sage-femme, doula ou gynécologue au lieu d'estimer les intervalles de mémoire.
• Distinguer un vrai travail des contractions de Braxton Hicks en observant si le rythme tient sur une heure.

Résultat

Une contraction commence a 10h05 et se termine a 10h06 (60 secondes). La suivante debute a 10h10 — l'intervalle est de 5 minutes. Quand les contractions sont espacees de 5 minutes, durent 1 minute pendant 1 heure, il est temps de partir.

FAQ

C'est quoi la règle 5-1-1 et pourquoi cet outil la suit ?

La règle 5-1-1 est un repère courant : des contractions toutes les 5 minutes environ, qui durent 1 minute et se maintiennent pendant 1 heure. Beaucoup de soignants en font le signal pour venir. Pour un premier accouchement, on recommande souvent 4-1-1 ; pour les phases plus avancées ou rapides, 3-1-1. Cet outil permet de basculer entre les trois règles en un seul toucher, pour suivre exactement le seuil indiqué par votre équipe. Vérifiez toujours le bon seuil avec votre praticienne.

Comment distinguer le vrai travail des contractions de Braxton Hicks ?

Les Braxton Hicks sont en général irrégulières, s'apaisent avec un peu de repos ou un verre d'eau et ne s'intensifient pas. Les contractions de travail se rapprochent, durent plus longtemps et se renforcent. Regardez le minuteur pendant une heure, le schéma saute aux yeux dans l'historique.

Vais-je perdre l'historique si la page recharge ou si le téléphone s'éteint ?

Les contractions sont enregistrées dans le stockage local du téléphone, un rechargement ne les efface pas. Une remise à zéro complète, un changement de navigateur ou la suppression des données du site vident le journal. Gardez le téléphone branché et ne videz pas les données du navigateur.

Quand faut-il arrêter de se fier au minuteur et appeler le suivi ?

Appelez tout de suite en cas de saignements abondants, de perte des eaux avant 37 semaines, de baisse des mouvements du bébé, de douleur très intense ou de toute sensation anormale. Même avec un 5-1-1 parfait, les consignes de la sage-femme passent avant ce que dit une appli.

Mon partenaire peut-il minuter à ma place ?

Oui, et beaucoup de couples trouvent ça plus simple. La personne en travail signale le début et la fin de chaque contraction et le partenaire appuie sur Démarrer et Arrêter. La durée s'affiche, ce qui permet aussi de guider la respiration sur les plus longues. Il y a aussi un bouton Mode partenaire : il masque les graphiques et l'historique et laisse un seul grand bouton Démarrer/Arrêter, pour que l'accompagnant gère le chronomètre sans se tromper de touche.

Outils similaires