Journal d'Exercices

Qu'est-ce que Journal d'Exercices ?

Exercise Logger vous permet d'enregistrer vos séances d'entraînement avec le type d'exercice, la durée, les séries et les répétitions. Suivez votre progression physique grâce à un historique complet de chaque session, le tout stocké localement sur votre appareil.

Comment utiliser

1. Sélectionnez le type d'exercice (cardio, musculation, souplesse) et entrez les détails comme la durée, les séries, les répétitions ou le poids utilisé.
2. Appuyez sur 'Ajouter un exercice' pour enregistrer l'entrée dans votre journal d'entraînement avec la date et l'heure actuelles.
3. Consultez votre historique d'exercices classé par date et supprimez des entrées individuelles ou effacez tout le journal.

Résultat

Vous avez couru 5 km en 28 minutes ce matin. Enregistrez-le en cardio avec une durée de 28 min, puis ajoutez 3 séries de 12 pompes en musculation.

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