Minuteur de Jeûne

Qu'est-ce que Minuteur de Jeûne ?

Le Fasting Timer vous aide à suivre les fenêtres de jeûne intermittent avec des minuteries pour les protocoles populaires comme 16:8, 18:6 et 20:4. Visualisez le temps écoulé et restant d'un coup d'œil, et recevez une notification à la fin de votre fenêtre de jeûne.

Comment utiliser

1. Choisissez votre protocole de jeûne (16:8, 18:6, 20:4 ou personnalisé) et appuyez sur démarrer quand vous commencez votre jeûne.
2. Suivez le minuteur et l'anneau de progression montrant votre avancement dans la fenêtre de jeûne.
3. Terminez votre jeûne manuellement ou laissez le minuteur se compléter, puis consultez votre historique de jeûnes.

Résultat

Commencez un jeûne 16:8 à 20h après le dîner. Le minuteur décompte 16 heures, indiquant que vous pouvez manger à nouveau à midi le lendemain.

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