Minuteur HIIT/Tabata

Qu'est-ce que Minuteur HIIT/Tabata ?

Le Minuteur HIIT/Tabata propose un entraînement par intervalles personnalisable avec des périodes distinctes d'effort et de repos, des signaux sonores et un suivi des séries. Parfait pour les entraînements haute intensité, il vous maintient dans le rythme avec des comptes à rebours visuels clairs et des alertes sonores à chaque transition.

Comment utiliser

1. Étape 1 — Définissez votre intervalle d'effort (ex. : 20 secondes), votre intervalle de repos (ex. : 10 secondes) et le nombre de séries (ex. : 8 pour un Tabata classique).
2. Étape 2 — Appuyez sur Démarrer. Le minuteur alterne entre effort (surligné en vert) et repos (surligné en bleu) avec des bips sonores à chaque transition.
3. Étape 3 — Suivez les séries terminées et le temps total écoulé. Mettez en pause à tout moment pour reprendre votre souffle ou ajuster les paramètres pour la série suivante.

Résultat

Tabata classique : 20 s d'effort / 10 s de repos / 8 séries = 4 minutes au total. Le minuteur émet trois bips avant chaque transition, affiche un grand compte à rebours et annonce 'Série 5 sur 8' après chaque période de repos.

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