Minuteur HIIT/Tabata

Qu'est-ce que Minuteur HIIT/Tabata ?

Réglez les intervalles d'effort et de repos, choisissez le nombre de séries et lancez-vous. Le minuteur décompte chaque phase avec des bips et suit vos séries et votre temps total.

Comment utiliser

1. Étape 1 — Définissez votre intervalle d'effort (ex. : 20 secondes), votre intervalle de repos (ex. : 10 secondes) et le nombre de séries (ex. : 8 pour un Tabata classique).
2. Étape 2 — Appuyez sur Démarrer. Le minuteur alterne entre effort (surligné en vert) et repos (surligné en bleu) avec des bips sonores à chaque transition.
3. Étape 3 — Suivez les séries terminées et le temps total écoulé. Mettez en pause à tout moment pour reprendre votre souffle ou ajuster les paramètres pour la série suivante.

Résultat

Tabata classique : 20 s d'effort / 10 s de repos / 8 séries = 4 minutes au total. Le minuteur émet trois bips avant chaque changement et affiche un grand compte à rebours avec la série en cours.

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