Qu'est-ce que Compteur de répétitions ?

Le Compteur de Répétitions vous permet de suivre vos répétitions d’exercice en appuyant sur un grand bouton à chaque répétition effectuée. Il maintient un total cumulé par série et enregistre plusieurs séries pour que vous puissiez consulter le résumé complet de votre entraînement.

Choisissez parmi des exercices prédéfinis (pompes, squats, soulevés de terre, développé couché, curls, etc.) ou tapez un nom personnalisé pour vos circuits. Définissez un objectif de répétitions pour que le compteur vous signale quand vous l'atteignez, et un total de séries optionnel pour voir la progression « Série 2 sur 3 » pendant l'entraînement. Un petit badge de temps suit la durée de votre séance. Activez l'Avance auto pour enregistrer la série dès que les répétitions cibles sont atteintes. À la fin, exportez un résumé texte ou un PDF avec graphique en barres par série pour votre carnet d'entraînement.

Comment utiliser

1. Étape 1 — Sélectionnez le nom de l’exercice ou saisissez-en un personnalisé, puis appuyez sur le grand bouton du compteur pour chaque répétition.
2. Étape 2 — Lorsque votre série est terminée, appuyez sur Fin de série pour enregistrer le nombre de répétitions et commencer une nouvelle série.
3. Étape 3 — Consultez le résumé de votre entraînement affichant les séries, les répétitions par série et le total des répétitions sur l’ensemble des séries.

Quand l'utiliser

• Suivre des séries AMRAP (autant de reps que possible) qui changent chaque semaine.
• Compter des chaînes au poids du corps en circuit de callisthénie, sans regarder la montre.
• Noter les séries en salle quand un carnet gêne et qu'il faut les deux mains libres.

Résultat

Pendant un entraînement de pompes, un utilisateur enregistre 15 répétitions pour la série 1, 12 pour la série 2 et 10 pour la série 3. Le résumé affiche 3 séries pour un total de 37 répétitions.

FAQ

Pourquoi un gros bouton plutôt que la voix ou la détection de mouvement ?

Une grande cible reste l'entrée la plus fiable en pleine série, mains moites et souffle court. La voix se perd dans une salle bruyante et la détection de mouvement rate souvent la fin des reps lentes. Le tap n'est pas glamour mais ne ment pas.

Que deviennent mes reps si je rafraîchis la page ?

Le travail en cours s'efface au rafraîchissement car rien n'est sauvegardé entre sessions. Exporte en texte ou PDF dès que la séance est finie. Le risque principal, c'est d'appuyer sur rafraîchir par mégarde au milieu.

Puis-je suivre plusieurs exercices dans la même séance ?

Oui. Après chaque fin de série, bascule sur un autre préréglage ou saisis un nom perso, puis reprends le comptage. Le résumé conserve le nom de chaque exercice série par série pour relecture.

Le champ de répétitions cibles m'empêche-t-il de continuer à compter ?

Pas par défaut — la cible n'est qu'un repère visuel, vous pouvez continuer à taper pour ajouter des reps bonus. Activez l'option Avance auto si vous préférez que la série soit enregistrée dès que vous atteignez l'objectif. Le graphique en barres du PDF affiche votre ligne cible face aux reps réelles dans les deux cas.

Pourquoi utiliser ça plutôt qu'une montre de sport ?

Les montres avec détection de reps ratent encore 5 à 15 % des répétitions et confondent les mouvements proches. Un compteur manuel marche pour n'importe quel exercice au poids du corps, à l'haltère ou peu commun, sans appairage ni appli.

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